Bek Tim Nasional Indonesia, Rizky Ridho, mengungkapkan pandangannya mengenai metode latihan fisik yang diterapkan oleh pelatih baru, John Herdman. Menurut Ridho, pendekatan Herdman memiliki kesamaan signifikan dengan gaya melatih Shin Tae-yong, pelatih sebelumnya yang dikenal fokus pada kebugaran.
Timnas Indonesia telah memulai sesi latihan perdana di bawah arahan John Herdman pada Selasa, 24 Maret 2026. Meskipun skuad belum sepenuhnya lengkap, Herdman langsung memimpin latihan fisik sebagai persiapan awal menghadapi FIFA Series 2026.
Fokus pada latihan fisik di awal ini dinilai krusial, mengingat sejumlah pemain baru saja menyelesaikan libur Idul Fitri. Sesi ini diharapkan menjadi fondasi penting sebelum Timnas Garuda melakoni laga debut di bawah Herdman melawan Saint Kitts dan Nevis pada Jumat, 27 Maret 2026 mendatang.
Rizky Ridho menjelaskan bahwa secara umum, latihan yang diberikan John Herdman tidak jauh berbeda dengan yang biasa diterapkan oleh Shin Tae-yong. Perbedaan utama, menurutnya, terletak pada intensitas latihan.
Perbandingan Intensitas Latihan
“Mungkin lebih ke intensitas saja sih. Kalau secara fisik tidak jauh berbeda,” ujar Rizky Ridho, membandingkan kedua pelatih tersebut. Shin Tae-yong memang dikenal sebagai pelatih yang sangat menekankan aspek fisik dan mental dalam melatih anak asuhnya.
Lebih lanjut, Ridho menambahkan bahwa John Herdman memberikan sesi latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan tim saat ini. Terutama bagi para pemain yang berkompetisi di Super League 2025/2026, yang baru saja menikmati libur Idul Fitri.
“Hanya kemarin sempat libur Idulfitri sehingga kami ada libur dua hari. Jadi intensitasnya lebih ditinggikan lagi bertahap-bertahap sih,” jelas Ridho, menyoroti penyesuaian program latihan.
Para pemain diharapkan secara bertahap dapat mencapai level kebugaran yang setara. Sementara itu, pemain yang berkarir di luar negeri (abroad) umumnya dalam kondisi fisik prima, namun mereka juga baru menempuh perjalanan panjang untuk bergabung dengan tim di Tanah Air.
Rizky Ridho menyadari bahwa John Herdman membawa pendekatan yang berbeda untuk Timnas Indonesia. Hal ini menuntut seluruh pemain untuk segera beradaptasi dengan sistem baru yang diperkenalkan oleh eks pelatih Timnas Kanada tersebut, mengingat Herdman baru akan melakoni debutnya bersama Skuad Garuda bulan ini. Kompetisi yang ketat di dalam tim juga mendorong setiap pemain untuk berjuang keras demi mendapatkan menit bermain.
