Aktris dan presenter senior Cut Tari kembali disibukkan dengan jadwal syuting yang padat di bulan suci Ramadan tahun ini. Meski harus bekerja sambil menjalankan ibadah puasa, ia menegaskan hal tersebut bukan menjadi penghalang untuk tetap aktif dan produktif.
Bagi Cut Tari, Ramadan justru bisa dijalani dengan ringan selama tidak dijadikan beban. Ia memilih menjalani rutinitas seperti biasa tanpa menjadikan puasa sebagai alasan untuk mengurangi semangat bekerja. Pola pikir ini menjadi kunci baginya agar tetap produktif dan tidak merasa berat.
“Alhamdulillah hari ini masih puasa. Paling ya Ramadan kali ini ya syuting gitu kan, jalanin aja. Maksudnya ya anggap aja nggak usah menjadi hambatan puasanya untuk berkegiatan gitu. Iya, pas bulan Ramadan (kembali syuting),” ujar Cut Tari kepada awak media pada Jumat, 21 Februari 2026.
Rahasia Bugar: Olahraga 45 Menit Sebelum Berbuka
Untuk menjaga stamina selama syuting di bulan puasa, Cut Tari tetap konsisten berolahraga. Ia rutin melakukan treadmill dan weight training meski dalam kondisi perut kosong. Menariknya, ia memiliki waktu favorit untuk berolahraga saat Ramadan, yakni sekitar 45 menit sebelum azan Magrib.
Menurutnya, waktu tersebut efektif untuk membakar kalori sekaligus membuat tubuh tetap fit menjelang waktu berbuka. Nggak ada persiapan khusus, tapi paling nyempetin olahraga. Paling nggak, sebelum jam buka puasa kalau aku nggak kerja ya di rumah olahraga. Justru pas puasa itu pokoknya 45 menit sebelum azan ya olahraga. Aku lebih suka gitu sih,” jelasnya.
Keseimbangan Kunci Sehat, Bukan Diet Ketat
Meski rajin olahraga, Cut Tari mengaku bukan tipe yang terlalu ketat menjaga pola makan. Ia merasa bersyukur karena tetap bisa menikmati berbagai jenis makanan tanpa harus menjalani diet khusus. Prinsip hidup sehat yang ia pegang adalah keseimbangan antara asupan dan aktivitas fisik.
Di usia 45 tahun, Cut Tari tetap tampil awet muda dan bugar. Jika berat badan mulai naik, ia memilih menambah intensitas olahraga daripada membatasi makanan secara ekstrem. “Aku orangnya nggak jaga makanan. Jadi memang alhamdulillah bisa makan apa aja gitu, tapi yang penting mungkin kalau beratnya udah naik ya mari kita olahraga, gitu aja sih,” pungkasnya.
Konsistensinya menjaga gaya hidup aktif menjadi salah satu kunci penampilannya yang tetap prima, bahkan di tengah kesibukan syuting saat Ramadan.
